Przytłoczeni

Tytuł: Wysoko wrażliwi. Jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza

Autor: Elaine N. Aron

Wydawnictwo: Feeria

Rok: 2017

Czułeś się kiedyś przytłoczony dźwiękami, obrazami, własnymi myślami czy emocjami? A może wiele razy słyszałeś, że jesteś nieśmiały, choć tak się nie czułeś? A może czasem czujesz się nieśmiały a czasem po prostu ludzi wokół jest zbyt wiele i chciałbyś pobyć sam? Jeśli pomyślałeś „tak” na któreś pytanie to być może jesteś po prostu WWO, czyli Wysoko Wrażliwą Osobą. Elaine N. Aron w swojej książce wyjaśnia o co chodzi z tą całą wrażliwością. Dlaczego takim wyzwaniem dla wielu osób stają się związki z innymi ludźmi, praca, podejmowanie wyzwań czy (o zgrozo!) zajmowanie się swoimi emocjami i uczuciami. Dobra wiadomość jest taka, że wysoka wrażliwość jest do okiełznania. Potrzeba wprawdzie czasu żeby „nauczyć się” siebie na nowo, zwłaszcza jeśli czuło się, że „coś jest nie tak” a myślało „to dlatego, że jestem nieśmiały”. Ta książka to nie tyle poradnik, co przewodnik po całkiem nowym stanie świadomości.

Natalia: Sama już nie pamiętam, czy ta książka wpadła w oko mi, czy Honoracie, ale na pewno dobrze, że się na nią natknęłyśmy. Zdecydowanie można odczuć ulgę, kiedy po przeczytaniu tych 350 stron, uświadamiamy sobie, że „o matko, wszystko ze mną w porządku, to tylko wysoka wrażliwość”. To duże szczęście, że powstają takie publikacje, ponieważ każda z nich jest, jak malutka cegiełka pomagająca odbudować prawdziwy obraz siebie. Oczywiście każdy się zmienia przez całe życie, niemniej dużo lżej myśli się „czasami unikam ludzi bo lubię pobyć sama” niż „o rany, znowu wychodzę na nieśmiałą”. A nie jestem nieśmiała – jestem wysoko wrażliwą osobą. I jestem z tego dumna, choć lekko nie jest. I tutaj dobrym rozwiązaniem jest uważność. I polecam tę książkę, bo jest naprawdę przyjemna i przejrzysta, i oczywiście oparta na badaniach naukowych, a to z Honoratą lubimy. Dla mnie 10!

Honorata: Na początek roku nowy hit. I od razu mogę Wam powiedzieć, że książka „Wysoko wrażliwi” to u mnie 10/10. Przeczytałam ją podczas wakacji w zasadzie jednym tchem. Choć idea osób wysoko wrażliwych nie jest dla mnie nowa, to jednak jest to pierwsza książka, która tak przystępnie i praktycznie przedstawia ten temat. Omówiona jest zarówno podstawa teoretyczna, jak i wskazane są bardzo pragmatyczne wskazówki co do postępowania ze sobą. Zaczęłam ją polecać swoim klientom, i wiecie co? Oni też są zachwyceni. Co prawda wszyscy wskazują na to, że książkę warto czytać partiami, analizując poszczególne rozdziały, a nie w takim tempie, jak ja to zrobiłam :). Najważniejsze jest jednak to, że książka pomaga zrozumieć siebie. Polecam!

Jak widać w ocenie nie-psychologa i psychologa książka na 10.